羽毛球運(yùn)動(dòng)效果好。

江山市超越體育用品有限公司，了解到不少人說，打羽毛球是最劃算的“保健品”。不但要有眼疾，還要有超強(qiáng)的體力。

由于要不斷地反復(fù)擊打羽毛球，打球者的手臂、腰背、腿部肌肉都將被調(diào)動(dòng)起來，得到足夠的鍛煉?？瓷先ミ\(yùn)動(dòng)量不大，其實(shí)每一次打二十分鐘，都會(huì)出汗。

除此以外，羽毛球還需要經(jīng)常去追球，而且眼睛隨著球體的靈活旋轉(zhuǎn)，這兩個(gè)動(dòng)作可以緩解和防止一些職業(yè)病，比如經(jīng)常困擾現(xiàn)代人的頸椎病、鼠標(biāo)手、假近視等。

羽毛球?qū)?chǎng)地要求不高。

在陽光明媚的時(shí)候，羽毛球可以在戶外做一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，一邊盡情享受大自然的新鮮空氣，盡情玩球。

室外天氣惡劣，風(fēng)雨交加的時(shí)候，羽毛球又可以變成室內(nèi)活動(dòng)，不僅溫度和環(huán)境讓人更舒服，還不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。

羽毛球能健腦益智。

盡管表面看來，羽毛球是一種在兩個(gè)人之間來回傳遞的球，沒有什么技術(shù)可言，但事實(shí)上，羽毛球很好地檢驗(yàn)了球員的反應(yīng)速度、分析、應(yīng)變能力。

接球人要在球被打回來的短時(shí)間內(nèi)，判斷球落在哪里，同時(shí)分析對(duì)方的站位，腦快速旋轉(zhuǎn)擬訂回?fù)舨呗?，以求一招制勝?/p>

許多羽毛球高手，還會(huì)不時(shí)用假動(dòng)作迷惑對(duì)手，伺機(jī)給對(duì)方一個(gè)出其不意的強(qiáng)力反擊。

可持續(xù)進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，既可提高人體體能飽和度，又可促進(jìn)免疫系統(tǒng)激活。很明顯，不管是在科學(xué)理論上，還是在實(shí)踐上，打羽毛球的確能讓人們受益不少，也難怪全國1/4的人選擇了羽毛球運(yùn)動(dòng)！